Choisir son équipement cross quand on est une femme


Les pilotes féminines MX sont de plus en plus nombreuses à s’aligner au départ des compétitions cross, et c’est une super nouvelle ! Imaginez, de zéro pratiquante officielle il y a une quinzaine d’années, elles sont maintenant une bonne trentaine à concourir en Championnat de France MXF. Avec de plus en plus de pilotes et un niveau en hausse régulière, l’équipement doit lui aussi se faire plus pointu. Pour y voir plus clair, on a posé quelques questions à Manon Haudoire, pilote en Championnat du Monde, en CFS, vainqueuse de l’Enduropale en 2020 et accessoirement formatrice kids en moto cross. Vous allez voir que ses conseils vont bien vous aider à choisir votre équipement cross femme !

Casque cross pour les femmes : Gaffe aux cervicales !

Casque cross femme légerDes casques cross, il y en a pour tous les goûts. Mais avant le look, ce qui doit guider votre choix de pilote MX éclairée, c’est le poids de la bête. Au vu de votre constitution moins trapue que celle d’un homme, vous devez en effet être plus attentive au poids des casques affichés sur les fiches techniques, sous peine de souffrir de douleurs aux épaules et aux cervicales. Pas plus de mille grammes dans l’idéal, à plus forte raison si comptez participer à de longues courses type Enduropale…

Manon a également une préférence pour les textiles intérieurs au toucher velours comme celui de son casque cross Kenny Performance, qu’elle trouve moins irritants pour la peau en usage intensif.

Masque cross femme : Vision grand angle

masque cross femme large champ de visionLes masques cross – souvent appelés lunettes – protègent vos yeux des projections et des impacts. Mais ce service se paie parfois question confort optique. Champ de vision réduit, déformations optiques, buée sont autant d’obstacles qui peuvent nuire à votre bonne interprétation de ce qui se passe autour de vous sur le terrain.
Manon recommande les grands masques, qui ont l’avantage d’offrir un champ de vision vertical maximal – même constat pour le roll-off. Une bonne ventilation et un traitement spécifique de la lentille contre la buée sont aussi indispensables !

Tenue cross femme : Plus près du corps pour moins d’entraves

maillot cross femme slim fitLes tenues moulantes avec coupe slim fit se montrent plus agréables à l’usage. Les manches qui battent au vent, on a vu mieux pour être à l’aise au guidon. Ça tombe bien, en matière de maillots cross et pantalons cross, le slim fit est plutôt à la mode en ce moment, même pour les mecs. La présence d’empiècements de textile élastique type Lycra stretch et Élasthanne dans votre tenu cross reste une case à cocher pour gagner en élasticité. Rassurez-vous, toutes les marques d’équipement cross femme ou presque y pensent, de Fox à Thor en passant par O’Neal ou Shot…

Pare-pierre et gilet de protection pour les femmes : poids plume requis

Gilet de protection femme souple niveau poitrinePour Manon, le gilet de protection s’impose d’autant plus qu’on est débutant. Et effectivement, après réflexion, c’est bien à cette période qu’on se prend le plus de gamelles et finalement qu’on court le plus de risques ! Donc autant investir une bonne fois pour toutes dans un équipement de protection qui vous suivra pendant un bon bout de temps.

Un peu comme pour le casque MX plus haut, privilégiez la légèreté. Plus lourd, c’est plus d’entraves aux mouvements. De même, la souplesse au niveau de la poitrine doit être assurée pour un meilleur confort. Les gilets de protection offrent un bon compromis protection/confort pour vos premières années de pratique. Plusieurs marques proposent des modèles féminins.

Protections pour les genoux, votre garantie ligaments

Genouillère de protection femme double articulationÀ l’instar du gilet de protection, plus on débute, plus les genouillères cross s’imposent – même si c’est un investissement. Car Manon écarte d’emblée les protections trop entrée de gamme, qui ne tiennent pas en place. Choisissez un modèle avec double articulation pour une meilleure ergonomie et une plus grande fluidité de mouvement. Manon ajoute que certaines mutuelles peuvent prendre en charge une partie du montant, généralement sur avis médical.

Gants cross féminin : Stop aux ampoules

Gants cross femme à la bonne tailleLe souci pour les mains quand on court en MX, ce sont les chocs et les vibrations qui finissent par faire chauffer l’épiderme. Jusqu’à causer des ampoules chez certaines pilotes, plus sensibles en la matière. Pour éviter ça, Manon recommande déjà d’éviter les gants cross trop grands. Ceux-ci forment systématiquement un pli dans la paume qui finit par causer des dommages. Les plus sujettes aux ampoules peuvent aussi s’assurer de la présence d’inserts de gel côté paume, sur les zones les plus exposées, pour limiter les frottements.

Bottes cross femmes : La finesse pour un meilleur toucher des commandes

Botte cross femme petite pointure et finesPremier défi pour les filles à l’heure de choisir leurs bottes motocross : trouver un modèle disponible en petites pointures… Beaucoup de fabricants de bottes font débuter leurs produits à la pointure 40, certains même en 42 ! Quoi qu’il en soit, Manon vous invite à toujours choisir vos bottes avec une pointure supérieure par rapport à d’habitude, quelle que soit la marque considérée.

Et surtout, privilégiez les bottes les plus fines : elles se glisseront plus facilement sous le sélecteur de vitesse, et le feeling des commandes y gagnera également. Vous constaterez que certaines marques, comme Alpinestars, proposent des modèles plus élancés que d’autres. Veillez dans le même temps à choisir un modèle bien protégé au niveau de la cheville.
Une fois vos bottes reçues, vérifiez qu’elles vous serrent bien la cheville. Le bon maintien, c’est capital pour une protection correcte.

Quels sous-vêtements pour le cross quand on est une femme ?

sous-vêtement technique cross femme anti-transpirationManon ne reviendra pas sur l’intérêt des brassières, adoptée par toutes les motardes sportives. En revanche, plutôt que les culottes de sport, elle vous suggère de porter des caleçons masculins, qui ont l’avantage de protéger plus de surface de peau de la dermabrasion de la selle. Vous verrez, ça change la vie !

Elle évoque aussi l’intérêt des sous-vêtements techniques, qui contribuent à limiter votre refroidissement, entre deux coups de chaud. L’humidité du corps – oui, la transpi, c’est ça – est rapidement écartée de la peau pour empêcher la sensation de froid. Vous en trouverez un peu partout, y compris dans le catalogue routier de Motoblouz.

Petit complément auquel on ne pense pas assez quand on débute : les chaussettes de cross ! Elles protègent les jambes de l’irritation causée par les orthèses (voir plus haut).

 

Voilà pour l’essentiel ! Ensuite, en ce qui concerne les coloris, rose ou pas, ce n’est plus qu’une affaire de goûts… Nous espérons que les conseils de Manon vous seront utiles pour bien choisir votre équipement cross femme. Au plaisir de vous voir chaque fois plus nombreuses sur les circuits !

Merci à Manon pour sa disponibilité

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Loïc

Rédacteur et testeur pour Motoblouz, je suis fan inconditionnel de routes à virages. La moto est pour moi un moyen d'évasion comme un moyen de transport.